Yinyoga är en stillsam, djupverkande yogform som hjälper dig att släppa spänningar både i kroppen och i huvudet. Här stannar vi längre i positionerna, andas lugnt och ger bindväv, leder och nervsystem tid att mjukna.
Det här är yoga för dig som vill:
- varva ner på riktigt
- minska stress och spänningar
- öka rörlighet och cirkulation
- sova bättre och återhämta dig djupare
- komplettera träning eller ett aktivt liv
Klasserna hålls i en liten personlig studio med trygg och varm stämning. Inga prestationer, inga krav. Du gör så mycket eller så lite som din kropp behöver just idag.
Yinyoga passar alla, oavsett erfarenhet, ålder eller träningsbakgrund. Det enda du behöver göra är att komma som du är och låta kroppen få landa. En paus som inte är lyx utan nödvändighet.
Välkommen att mjukna, andas och hitta hem i kroppen hos mig i Sollentuna: